(A) COU / COL

Mesurez le tour de votre cou juste sous la pomme d’Adam. Le mètre ruban doit être ajusté sans être trop serré.

(B) ÉPAULES

Mesurez d’une couture d’épaule (là où commence la manche) à l’autre, en gardant le mètre ruban bien droit et à niveau.

(C) POITRINE

Passez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Gardez-le à niveau et bien ajusté. Tenez-vous droit pendant la prise de mesure.

(D) LONGUEUR

Commencez à la protubérance osseuse située à la base du cou. Mesurez en ligne droite le long du dos jusqu’au niveau de vos articulations lorsque vos bras sont détendus.

(E) TOUR DE TAILLE

Mesurez autour de votre taille au niveau du nombril. Gardez le mètre ruban ajusté. Cette zone se situe généralement environ 5 cm au-dessus de l’os de la hanche, plus haut que l’endroit où l’on porte habituellement un pantalon.